د خوب کولو هیډسیټ بیټرۍ

د خوب کولو هیډسیټ یوه وسیله ده چې په سر کې اغوستل کیږي ترڅو غږونه مستقیم غوږ ته ورسوي. دا وسایل عموما د آی فون ډول mp3 پلیرونو سره کارول کیږي، مګر د یوازینۍ محصول په توګه هم اخیستل کیدی شي. یوه څیړنه د 2006 په نومبر کې د امریکایی طبي اتحادیې په ژورنال کې خپره شوې وه چې پدې اړه بحث کوي چې څومره وخت نیسي چې د خوب کولو هیډسیټ اغوستې ویده کیږي، که چیرې دوی ډیر ژر ویده شي، په بشپړ ډول ویده کیږي.

څیړنه دې پایلې ته رسیدلې چې د هیډ سیټونو او ګړندي یا اسانه ویده کیدو ترمینځ هیڅ اړیکه شتون نلري. اوس ډیری مطالعې شتون لري چې موندلي چې دا د خوب هیډسیټ ځینې ګټې وړاندې کوي لکه د چاپیریال شور بندول چې کولی شي د خوب کیفیت ښه کولو او د ورځې په اوږدو کې د انرژي زیاتوالي لامل شي.

د دې مطالعې له مخې دوه ډوله مضامین ښکاري. لومړۍ ډله هغه 24 کسان دي چې د دې هیډسیټ اغوستلو توان درلود او واقعیا یې په ویده کیدو سره ، او دویمه ډله له 20 خلکو څخه جوړه شوې وه چې د هیډسیټ سره خوب نشي کولی.

څیړونکو وموندله چې د دوو ډلو ترمنځ په عمر، جنس یا BMI کې کوم مهم توپیر شتون نلري. د دواړو ډلو تر منځ یوازینی مشترکیت دا و چې ټولو یې نورمال اوریدنه درلوده او هیچا د خوب کولو ماسک نه و اغوستی. دا پدې مانا ده چې دا امکان نلري چې تاسو به وکولی شئ په بریالیتوب سره د خوب کولو هیډسیټ وکاروئ که تاسو نورمال اوریدنه نلرئ او/یا تاسو دمخه د خوب کولو ماسک کاروئ. که دا ستاسو قضیه وي ، مایوسه مه کوئ ځکه چې ډیری نور اختیارونه شتون لري لکه د توشک کارول په ځانګړي توګه د غږ پروف کولو لپاره ، د سپین غږ ماشین ، غوږ پلګونه او نور ...

د خوب په نمونو باندې د لوړ غږ میوزیک اغیزو په اړه هم ډیری مطالعات ترسره شوي. دوی وموندل چې ټوله شپه د موسیقۍ غږول د خلکو د خوب کولو مخه نه نیسي. په هرصورت دا د دې لامل شوی چې دوی د معمول په پرتله 4 ځله ډیر ځله ویښ شي. او پداسې حال کې چې لوړ غږ موزیک ستاسو د خوب کولو مخه نه نیسي، دا کولی شي ستاسو د خوب کیفیت د ویښ دورې په زیاتولو او د خوب پړاوونو کمولو سره ډیر خراب کړي. د خوب په کیفیت کې دا خرابی د لوړ غږونو (80 ډیسیبل) اوریدلو په وخت کې خورا لوی و. ترسره شوې څیړنه دې پایلې ته رسیدلې چې میوزیک غږول ممکن ستاسو د خوب کولو وړتیا سره مداخله وکړي که چیرې د یوې ټاکلې مرحلې په جریان کې له خوبه راویښ شي ځکه چې دا د خوب طبیعي تالونه بدلوي.

که تاسو زما په څیر یاست او خپل ځان د ژوند په ټولو برخو کې لیواله یاست، تاسو شاید حیران یاست چې د خوب کولو هیډسیټ سره د کارولو لپاره کوم ډول حجم خوندي ګڼل کیږي. ښه ځواب 80 decibels یا لږ دی.

د 80 dB حجم لا دمخه ټیټ ګڼل کیږي نو واقعیا هیڅ دلیل شتون نلري چې په بشپړ چاودنه کې د MP3 پلیر ولرئ کله چې تاسو د ویده کیدو هڅه کوئ. که تاسو د خوب کولو ماسک لرئ ، نو سپارښتنه کیږي چې د خلاص غوږ ډوله هیډسیټ وکاروئ ترڅو د غږ څپې په اسانۍ سره ستاسو د غوږ کانال څخه ستاسو داخلي غوږ ته سفر وکړي. د تړل شوي غوږ ډوله هیډسیټ سره، غږونه بندیږي کله چې دوی د غوږ خلاصیدو ته ورسیږي او ځکه چې د غوږ د پردې له لارې د غږونو د ننوتلو لپاره هیڅ لاره نشته، دوی باید ستاسو لپاره پراخ شي؛ د اوریدونکي په توګه؛ ترڅو دوی واوري.

وروستی شی چې زه یې غواړم یادونه وکړم هغه دا چې که څه هم دا هیډسیټ ممکن خوب اسانه یا ګړندی نه کړي ، دوی نورې ګټې وړاندې کوي لکه د چاپیریال شور بندول چې کولی شي د خوب کیفیت ښه کولو او د ورځې په اوږدو کې د انرژي زیاتوالي لامل شي.

البته موږ ټول پوهیږو؛ یا لږترلږه موږ باید پوه شو؛ دا چې دا د ټانګو لپاره دوه اخلي پدې معنی چې یوازې د دې لپاره چې تاسو یو هیډسیټ واچوئ او یو څه خاموشه میوزیک غږوئ، دا پدې معنی ندي چې ستاسو میرمن به ورته کار وکړي. هغه ممکن د خپلې خوښې سندرې په خپل تلیفون کې د هیډفون پرته په لوړ غږ غږوي چې دا به ستاسو دواړو لپاره د خوب کولو هیډسیټ سره خوب کول ناممکن کړي پرته لدې چې تاسو مختلف خونه ولرئ.

لاندینۍ کرښه دا ده:

که تاسو د هیډسیټ په اغوستلو ویده کیدلی شئ ، هیڅ داسې شواهد شتون نلري چې دا وښیې چې دوی کولی شي د بې خوبۍ یا خوب اختلالاتو مخه ونیسي یا لامل شي. هغه څه چې دلته د یادولو لپاره مهم دي، په هرصورت، دا حقیقت دی چې ستاسو بدن ممکن د تنظیم کولو لپاره ډیر وخت ونیسي که چیرې تاسو ناڅاپه د غوږ پلګونو یا د کاونټر څخه ډیر درملو پرځای د دې هیډسیټ کارول پیل کړئ. که تاسو دمخه د خوب کولو ځینې ستونزې لرئ ، نو شاید غوره وي چې د ټیټ حجم سره پیل وکړئ او وګورئ چې څه پیښیږي. په دې کې شک نشته چې د خوب کولو هیډسیټ کارولو ډیری ګټې شتون لري او که سم ترسره شي؛ حتی پرته له موسیقۍ غږولو؛ دوی لاهم کولی شي د شاوخوا غږ او ګډوډي فریکونسۍ په بندولو سره د صحي خوب نمونو ته وده ورکړي.